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中药治失眠  

2016-09-10 08:56:27|  分类: 失眠治验 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中药治失眠
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yt7***@126.com | 浏览 8650 次2014-07-18 05:25
2014-07-18 05:31
#百度知道“小桔灯”第11年,爱心公益等你一起来#
最佳答案
失眠——阳不归阴
失眠一个晚上,一个月都补不会来。
失眠是心的问题,心神不宁容易产生失眠。
1热痰扰乱心神的失眠
化痰——吃杏仁(中国甜杏仁,超市买。中药店的是苦杏仁。将杏仁加水打成汁,加热喝。不加糖最好,糖会引起痰湿)
2肝火扰乱心神的失眠
烦躁、多梦、口苦,喝玫瑰花茶(不加糖)
3阴虚火旺造成的失眠
症状:头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗
需要补:小麦糯米粥(补阴补气)
4入睡慢、入睡轻、容易醒,醒后不易睡着
血虚、血不养心。补血养心。桂圆莲子茶(桂圆养心血,莲子养心气)
桂圆和莲子按二比一的比例煮水,水开后半小时以上,加适量红糖。喝水,吃莲子和桂圆肉。
5交感神经问题会导致失眠
喝少量红酒有助于失眠。放一盘青苹果在床边,有助于放松,缓解失眠。深呼吸,冥想也有助于。
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